Über mich

Ich bin Renata Ackermann,
Ernährungsberaterin mit Fachrichtung Heilpflanzenkunde, Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien.

Der Mensch isst ein Leben lang….

Z.B. kann es bei einer Erkältung vorkommen, dass Du Zweifel bekommst, ob es sich lohnt Orangensaft zu trinken. Du fragst dich eventuell, ob der Fruchtzucker dazu beiträgt, dass sich der Virus im Körper stärker verbreitet. Oder im Gegenteil, Du trinkst jede Menge davon, um durch Vitamin C Dein Immunsystem zu stärken. Täglich bekommen wir viele widersprüchliche Ratschläge. Was und wem soll man glauben und welchen Ratschlägen kann man vertrauen und folgen?

Noch nie zuvor hatten wir Zugang zu so vielen verschiedenen Lebensmitteln, gleichzeitig waren wir auch noch nie so verunsichert was unserem Körper wirklich gut tut.

Ich war genauso ratlos. Aber als mein Mann ernsthaft erkrankte, beschloss ich mich mit dem Thema "Ernährung” auseinander zu setzen, um Alles genau zu studieren. Zu dieser Zeit fing ich an, mich intensiv mit allen möglichen Ernährungsfragen zu beschäftigen. Dadurch habe ich gelernt, dass eine gute, ausgewogene Ernährung viele gesundheitliche Probleme positiv beeinflussen kann und fast jede Krankheit in den Griff zu bekommen ist.

Durch meine Ausbildung und Zertifizierung als Ernährungsberaterin, die vielen Bücher, die ich gelesen habe, und persönliche Recherchen ist mir klar geworden, wie viel Potenzial und wie viel Macht unser Körper besitzt, und wie stark sich die Ernährung entweder positiv oder negativ auf ihn auswirken kann. Es ist faszinierend wie Heilkräuter, ätherische Öle, Wurzeln und Beeren zielgerichtet auf einzelne Organe oder den gesamten Körper angewandt werden können.

Mein Wissen wird durch viel praktische Erfahrung, die ich und meine Patienten bereits gemacht haben, unterstützt und die Wirksamkeit bestätigt.

Du wirst sicherlich sagen. "Das klingt zwar interessant, aber im stressigen Alltag habe ich dafür keine Zeit.”

Die Einfachheit ist der Schlüssel zur Gesundheit!

Durch ein von mir erarbeitetes Konzept kann ich Dir helfen ohne viel Aufwand und Zeit Deine Ernährung umzustellen und somit Deine Gesundheit entscheidend zu verbessern. Bei all Deinen Fragen und Zielen unterstütze und begleite ich Dich.

Mein Konzept ist folgendermaßen aufgebaut:

  • Wir erstellen gemeinsam einen genau auf Dich abgestimmtes Programm "step by step", das sich auf Deinen Alltag und Lebensrhythmus richtet. Dieses Programm beinhaltet einen schriftlichen phytotherapeutischen Ernährungs- und Anwendungsplan, der zeigt, wie z.B. eine Kombination mit Heilkräutern, die Wiederherstellung der Darmmikroflora, Detox, Reinigung des Lymphsystems, Entgiftung der Leber, Antiparasitika und andere Anwendungen auf verschiedenen Organe, die Selbstheilungsprozesse des Körpers in Gang gesetzt werden können. Dadurch kommt der Körper in sein natürliches Gleichgewicht und unabhängig davon, ob Du Gewicht verlieren willst, Allergien oder andere Probleme hast, wird Deine Gesundheit auf natürliche Art und Weise gefördert und Deine Ziele erreicht.
  • Ich begleite Dich auf dem Weg der Ernährungsumstellung und bin im Laufe des Kurses immer für Dich da.
  • Auch nach dem Kurs erhältst Du auf Wunsch weiterhin Unterstützung mit vielen wichtigen und nützlichen Informationen, die auf meinem Telegram-Kanal veröffentlicht werden. Lasse Dir mein Wissen schmecken und abonniere den Kanal hier:
  • Zu meiner Ernährungsberatung und praktischen Erfahrungen gehört auch die Fähigkeit zur Motivation. Wenn Dein Eifer etwas nachlässt, werde ich Dir beistehen und Dich zu weiteren Schritten ermuntern.
  • Ich begleite Dich dabei, die erreichten Ziele auszubauen und fortzuführen, um Dein Leben und Deine Gesundheit auf lange Zeit positiv zu beeinflussen.
  • Als Fachkraft für Phytotherapie unterstütze ich Dich dabei die Heilkräuter so einzusetzen, dass die Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion viel einfacher gelingt, ohne auf Alles zu verzichten und zu hungern.
Du bist was Du isst - und das Richtige zu essen, bringe ich Dir bei!

Kräuter

Die erste Apotheke war die Natur...

Vielleicht hast Du dieses Jahr schon Kräuter im Garten gepflanzt, aber weißt Du genau was diese Kräuter bewirken? Kennst Du eigentlich ihre "Superkräfte"? Oder beim Spaziergang im Wald Kräuter entdeckt und sich gefragt, ob das eine wilde Heilpflanze ist und woran das zu erkennen ist? Kann man die Blätter davon essen? Z. B. Weißdorn am Wegrand - von diesem können im Frühling Blätter genascht werden und die Früchte im Herbst.

In uns ist eine individuelle kleine Welt. Und so wie ein schwaches Glied das Gleichgewicht des Ökosystems des gesamten Planeten stört, kann ein geschwächtes Organ die Arbeit aller Körpersysteme stören.

Der menschliche Körper funktioniert wie ein System, das sich selbst wiederherstellen und heilen kann. Aber wenn die Verschmutzung des Körpers überwiegt, dann kommt es im Körper zu Hormonstörungen, Allergien, Verdauungsstörungen usw. Wenn das passiert, ist unser Körper nicht mehr im Stande, selbst damit fertig zu werden. Dann kommen Kräuter, Wurzeln, Beeren, ätherische- und kaltgepresste Öle zur Hilfe.

Ich gebe gerne an Dich weiter, wie Heilkräuter in Form von Tees und Aufgüssen in allen Bereichen der Gesundheit eingesetzt werden können, wie Du bei trockener Haut, Neurodermitis oder Hautekzemen selbstständig Kräutersalben herstellen- und anwenden kannst. Die selbstgemachten Kräuterbäder helfen Dir Entzündungen zu hemmen, das Immunsystem zu stärken, die Selbstheilungsprozesse zu aktivieren und vieles mehr.

In der Natur steckt so viel Weisheit!

Als Fachkraft für Phytotherapie helfe ich Dir und Deinen Kindern die Pflanzenwirkstoffe der Heilkräuter optimal zu nutzen und anzuwenden.

Dafür erstelle ich einen detaillierten und genau auf Dich abgestimmten phytotherapeutischen Ernährungs- und Anwendungsplan.

Dieser Plan basiert auf Heilkräutern und dient der:

  • Wiederherstellung der Darmmikroflora
  • Detox
  • Reinigung des Lymphsystems
  • Entgiftung der Leber
  • Antiparasitika usw.
Ich würde mich sehr freuen Deine Gesundheit und die Gesundheit Deiner Liebsten zu stärken!

Für jeden von uns ist es wichtig mit grünen Augen durch die Welt zu gehen, um gesund und nachhaltig zu leben.

Ich bin eine Mutter

Als Eltern müssen wir für unsere Kinder immer ein Vorbild sein!

Die wichtigen Grundsteine der lebenslangen Ernährungsgewohnheiten werden in der Kindheit gelegt. Das ist ein starkes Motiv für alle Eltern, dem Essen ihrer Sprösslinge besondere Beachtung zu schenken. Diese Chance gilt es zu nutzen - und den Kindern Genuss und Spaß am Essen mit auf den Lebensweg zu geben.

Meine ältere Tochter ist 14 Jahre alt. Die Pubertät ist eine schwierige Phase sowohl für die Jugendlichen selbst, als auch für Eltern. Das Nesthäkchen ist kaum mehr zu Hause. Gesundes Essen ist out. Daher ist es sehr wichtig den richtigen Zugang zum Teenager zu finden. Ist das erfolgt, kann er gemeinsam mit der Hilfe der Eltern viele Gewohnheiten für gesundes Essen entwickelt. Ist die Grundlage dafür geschaffen, bleiben diese auch dann erhalten, wenn das Kind in sein eigenes, unabhängiges Leben eintritt.

Ich gebe mein Wissen und meine Erfahrungen darüber, wie gesundes Essen für Teenager attraktiv und "cool” gestaltet werden kann, gerne an Dich weiter.

Meine jüngere Tochter Michelle ist 10 Jahre alt. Ob im Unterricht, mit Freunden oder im Sportverein, Schulkinder lernen jeden Tag viel Neues. Ihr Essen muss Energie und Nährstoffe liefern, welche die Kids für das Lernen und Toben, für Wachstum und gesunde Entwicklung brauchen. Die Aufgabe, die wir als Eltern haben, ist dafür zu sorgen, dass das Essen nicht nur gesund, sondern auch für Kinder schmackhaft und attraktiv ist.

Mit qualifizierter Beratung und meiner Erfahrung als Mutter will ich mein Wissen nicht nur für mich behalten. Ich zeige Dir wie mit Lob, Geduld und Anregungen Dein Kind auf eine einfache Art und Weise buntes und gesundes Essen für sich entdecken und lieben lernt.

Schwangerschaft und Stillzeit ist ein besonderer Abschnitt im Leben einer Frau. Dabei kommt es in dieser Zeit nicht auf die Quantität, sondern um die Qualität der Ernährung an.

Kleinkinder essen mit allen Sinnen. Als Mama macht man sich Sorgen. Alle Organe wie Leber, Milz, Hirn, Harndrüsen usw. müssen sich noch entwickeln und wachsen. Hierzu bedarf es der Zufuhr hochwertiger, "essentieller" Inhaltsstoffe durch die Nahrung, um Entwicklung und Wachstum ungestört zu ermöglichen.

Gerne stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite.

Qualifizierte Beratung und Leistungen

Als zertifizierte Ernährungsberaterin mit Fachrichtung Heilpflanzenkunde, Lebensmittelunverträglichkeit und -allergien unterstütze ich Dich mit folgenden Leistungen:

  • Lebensmittelauswahl in der Vollwerternährung
  • Prophylaxe durch Ernährung
  • Wunschgewicht, Ernährung bei Unter- und Übergewicht
  • Ernährungsempfehlungen für Schwangere, Kinder, Senioren und Sportler
  • Besondere Ernährung bei Erkrankungen verschiedener Organsysteme (Herz-Kreislauf-System, Verdauungstrakt, Urogenitaltrakt, Gicht, Rheuma und Osteoporose, Diabetes, Krebserkrankungen, Neurodermitis, Mykosen und Allergien)
  • Besondere Ernährungsformen wie z.B. Fasten
  • Ernährungsberatung bei Glutenunverträglichkeiten
  • Ernährungsberatung bei Lebensmittelallergien und pollenassoziierten Lebensmittelallergien
  • Ernährungsberatung bei pseudoallergischen Reaktionen (PAR)
  • Ernährungsberatung bei Kohlenhydratunverträglichkeiten
  • Pflanzenwirkstoffe und ihre Anwendung in der Phytotherapie und Ernährung
  • Phytotherapeutische Behandlung (Erkrankungen des Verdauungsapparates und des Stoffwechsels, des Herzens, des Kreislaufs und der Gefäße, des Respirationstraktes, des urologischen Traktes, des Nervensystems, HNO- Erkrankungen, Erkrankungen der Haut

Preise

Zugang zu einem privaten Telegram-Kanal


Du möchtest auf natürliche Art und Weise für Deine Gesundheit sorgen in dem Du Informationen über schwierige und komplizierte Dinge einfach erklärt bekommst?

Du wünschst Dir Ratschläge, neue Rezepte, Anregungen, lehrreiche Videos und interessante Informationen zur gesunden Ernährung und viele praktischen Tipps und Hilfestellungen im Alltag. Dann ist dieser Telegram-Kanal mit ständig wechselnden interessanten Themen genau das Richtige für Dich.
1. Woche kostenlos, danach - 12€ im Monat

Bitte hier kontaktieren damit ich Dir die Einladung zum Kanal per Link zusenden kann.

Vorstellungs- und Informationsgespräch

Du willst Dir nur einen kurzen Überblick verschaffen? Dann ist dieser Quick-Check für Dich richtig. Dieser Termin ist ohne Anamnese und ohne Auswertung eines Ernährungstagebuchs und kann gerne telefonisch erfolgen.

15 Minuten - kostenfrei

Basispaket

  • Ermittlung Deiner Wünsche und Ziele
  • Anamnese mit Vermessung und Ermittlung der Körperdaten
  • Besprechung und Auswertung des vorher zugeschickten Ernährungstagebuchs
  • Besprechung der Ergebnisse und weiteren Vorgehensweise
  • Tipps gegen falsche Essgewohnheiten und Ernährungsmuster
Im Laufe von 2 bis 3 Tagen, erhältst Du per E-Mail oder Post einen genau auf Deinen Lebensstil und Lebensrhythmus angepasstes und ausführliches Programm. Dieses Programm enthält Folgendes:

Informiert - motiviert ans Ziel

  • persönliche Unterstützung für die Gesamtdauer des Programms
  • detaillierter schriftlicher Ernährungsplan der genau auf Deinen Tagesablauf abgestimmte Informationen enthält, wie Du “step-by-step” Deine Ernährung umstellen und optimieren kannst.
  • ausführlicher, schriftlicher phytotherapeutischen Anwendungsplan, wie durch verschiedenen Kombinationen von Heilkräutern, die Wiederherstellung der Darmmikroflora, Detox, Reinigung des Lymphsystems, Entgiftung der Leber, Antiparasitika und andere Anwendungen auf verschiedenen Organe, die Selbstheilungsprozesse des Körpers in Gang gesetzt werden können.
  • Liste der Lebensmittel, die für die Dauer des Programms vermeiden oder hinzugefügt werden sollen.
  • ausführliche Liste aller für den Plan notwendigen Kräuter und Superfoods
  • Liste von Online-Shops wo diese Kräuter oder Superfoods gekauft werden können
  • genaue Beschreibung wie Heilkräuter in Form von Tees und Aufgüssen in vielen Bereichen der Gesundheit eingesetzt werden können
  • Beispiel-Ernährungsplan für den Tag
  • kostenloser Zugang zu einem privaten Telegramm Kanal für eine Woche
  • Informationen über gute Gewohnheiten für die Gesundheit im Alltag
  • einfache Rezepte fürs Frühstück, Mittagessen und Abendessen
  • Du nimmst Deine eigenen Ressourcen besser war
  • Interessante und praktische Ratschläge um die Immunabwehr gezielt zu stärken
1 - 1,5 Std 80€

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